Luto: como lidar com a perda do pet

Olá, pessoal. Hoje, vou falar do luto pela perda de um pet, algo que pode ser uma experiência devastadora.

Eu mesmo já passei por isso algumas vezes, uma delas com a minha cachorrinha Sofia, que muita gente conheceu no quadro Dr. Pet. Antes da Estopinha, era ela que me acompanhava no programa, treinos e em eventos.

Esse é um assunto muito difícil, mas é essencial que a gente fale sobre ele, porque, infelizmente, a maioria das pessoas que ama e tem pets vai passar por isso em algum momento da vida.

Não é nada fácil, mas existem formas de amenizar essa dor. E é sobre isso que vou falar nesta coluna. Mas antes, gostaria de desejar muita força e luz a todos que estão passando por isso nesse momento. Meus sentimentos!

Por que o luto pelos pets é importante?

Primeiro, é importante entender por que perder um pet dói tanto e por que eu acredito que esse é um assunto que mais gente deveria falar sobre.

Os animais são cada vez mais parte da nossa família, muitas vezes sendo a parte mais importante dela. Para muita gente, o pet é a única presença constante diária, estando do nosso lado do momento em que acordamos até a hora de dormir.

E mesmo para quem não mora sozinho, os animais têm um dom único de serem nosso suporte em todos os momentos, mesmo sem querer. Eles estão sempre ao nosso lado, independentemente se a gente está triste, feliz, frustrado ou bravo por algum motivo.

Então não tem como não sentir um vazio e dor enormes quando eles se vão, além de um impacto enorme em nossas vidas. E muitas vezes, essa dor é maior do que com a perda de um ente querido, fazendo com que além de toda a tristeza, ainda venha a culpa.

E não ajuda nada a nossa sociedade ainda não valorizar o luto pelos pets! O luto em si é ainda um assunto tabu na sociedade, mas muitas pessoas julgam ainda mais quem sofre tanto por causa da morte de um pet. Assim como muitas empresas também não reconhecem esse luto.

Mas essa dor é real e válida, e você não está errado por sentir tudo isso! O luto pela perda de um pet é natural e deve ser respeitado. Começando por você mesmo.

O que fazer para lidar com a dor?

Não existe forma certa nem forma errada de viver o luto pelo pet. O luto é individual. Mas existem alguns mecanismos que podem ajudar a lidar melhor com tudo isso, de acordo com a especialista em luto Joelma Ruiz. Separei os principais abaixo:

1) Permita-se sentir as emoções do seu jeito

Existem pessoas que choram bastante, enquanto outras preferem ficar quietinhas, se afastar de todos. O mais importante é se permitir sentir as emoções que surgirem, mesmo que sejam difíceis de lidar. Você pode com certeza tentar se distrair, mas não tente minimizar ou ignorar por muito tempo o que está sentindo. Sentir tristeza, raiva, dor, solidão. Tudo isso faz parte do processo de luto.

2) Encontre suporte

Falar sobre seus sentimentos e emoções pode ajudar a aliviar a dor e a solidão que vêm com o luto. Mas, infelizmente, nem todo mundo vai entender essa necessidade, então, não hesite em buscar ajuda profissional se for o caso. Não há vergonha nenhuma em precisar de ajuda para lidar com a perda de um dos seres mais importante da sua vida.

3) Celebre a vida do seu pet

Nesse momento, é difícil se concentrar em algo que não seja a perda em si, mas tente encontrar forças para relembrar a vida do seu pet. Veja fotos, vídeos, posts nas redes sociais… Lembre-se de tudo que ele viveu, independentemente de quanto tempo tiveram juntos. Para os pets, o que mais importa é estarem ao nosso lado, então tenha a certeza que você deu muitos momentos felizes ao seu animal.

Uma ideia é imprimir algumas fotos e fazer um mural ou álbum. Hoje em dia, são raras as fotos não digitais, mas o seu pet merece esse carinho, e a sua casa também. Recentemente, vi um vídeo de uma família que criou um desfile carnavalesco em homenagem à cadelinha que havia falecido. Deu para sentir o amor e a saudade em cada “carro alegórico”.

4) Cuide de você

O luto pode afetar muito o nosso corpo, e muitas vezes pode dar vontade de simplesmente esquecer que precisamos cuidar de si mesmos. Mas para atravessar esse momento difícil, é importante tentar comer alimentos saudáveis, dormir o suficiente e se exercitar. Mais uma vez: se precisa de ajuda profissional, não hesite em procurar!

E quando o luto vem antes da morte do pet?

Com a idade avançada da Estopinha, ando me sentindo receoso com a possibilidade de ela estar perto de morrer. Às vezes chego em casa, chamo e ela não aparece. Isso me dá muito frio a barriga e já subo as escadas angustiado, pensando no que vou encontrar (geralmente ela se espreguiçando porque estava dormindo).

Confidenciei esse sentimento para a especialista Joelma, e ela me explicou que existe um nome para isso: luto antecipatório. É o processo de lidar com a perda iminente de alguém que ainda está vivo, mas está doente ou é idoso.

Esse luto antecipatório é natural, porém, pode causar estresse, cansaço, ansiedade e tristeza. Além disso, pode fazer os tutores deixarem de focar em continuar dando uma vida que realmente valha a ser vivida para os seus pets.

Por isso, em vez de se concentrar na perda, é importante valorizar o animal enquanto ele ainda está vivo. Construa ótimas memórias com ele! Leve-o para lugares diferentes; apresente outras pessoas e animais para ele; invente brincadeiras; capriche no enriquecimento ambiental; ensine truques divertidos e recompense com petiscos; faça muitas fotos e vídeos (sem forçá-lo, claro!). E o mais importante: reserve um tempo todo dia só para ele. Sem trabalho, sem tarefas domésticas, sem TV… Só vocês dois, mesmo que por alguns minutos.

Infelizmente, a vida dos animais é muito curta, então, é nosso dever como tutores fazê-los aproveitar todo momento possível!

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Alexandre Rossi, conhecido como Dr Pet, é especialista em comportamento animal, zootecnista e médico-veterinário. Junto de seus pets, Estopinha, Barthô e a gatinha Miah, ele é a maior referência no assunto do Brasil, divulgando seu conhecimento em estudos científicos, cursos on-line, programas de TV e redes sociais.